健康・美容

自宅でできる!トランポリンエクササイズ1

ミニサイズのトランポリンの上で体を動かす、リズムシェイプトランポリンエクササイズを紹介。床で行うレッスンにくらべて消費量も高く、足への負担も軽い!今回は基礎編。

自宅でできる!トランポリンエクササイズ1

3月末まで

折りたたみトランポリンを抽選で1名様にプレゼント。

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自宅でできる!トランポリンエクササイズ1

次回放送:2月28日(火) 18:00 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 2/1 (水)14:30
  • 2/3 (金)12:00
  • 2/4 (土)09:00
  • 2/6 (月)12:00
  • 2/8 (水)07:30
  • 2/12 (日)17:00
  • 2/13 (月)17:30
  • 2/14 (火)06:00
  • 2/16 (木)14:30
  • 2/19 (日)17:00
  • 2/20 (月)11:00
  • 2/21 (火)17:30
  • 2/25 (土)07:00
  • 2/27 (月)08:00
  • 2/28 (火)18:00

キレイを叶える!小椋ケンイチ教授の美的大学~華コスメ 華顔&美ネイル

メイクアップアーティストの"おぐねぇー"こと小椋ケンイチが教授となり、「華コスメ」をテーマに一生使える美容情報をレクチャー。目からウロコのテクニックが満載。

番組で紹介した商品は、特設サイトで購入できます。

美的大学特設サイト

キレイを叶える!小椋ケンイチ教授の美的大学~華コスメ 華顔&美ネイル

3月22日まで

広島県発!ご当地NEWコスメ 美肌革命24スキンケアパウダーを抽選で3名様にプレゼント。

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キレイを叶える!小椋ケンイチ教授の美的大学~華コスメ 華顔&美ネイル

次回放送:2月27日(月) 12:00 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 2/23 (木)20:30
  • 2/24 (金)08:00
  • 2/25 (土)10:30
  • 2/26 (日)14:00
  • 2/27 (月)12:00
  • 2/28 (火)13:30

2日に1回でOK!簡単6秒筋トレ~下半身

運動が苦手な人も必見!2日に1回、しかも、たった6秒思いっきり力を入れるだけの筋トレを紹介。著名人も通う美容サロンのメソッドで、下半身のシェイプアップを目指す。

2日に1回でOK!簡単6秒筋トレ~下半身

2月末まで

ホットモデリングオイル携帯用30ml(マッサージオイル)を抽選で1名様にプレゼント。

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2日に1回でOK!簡単6秒筋トレ~下半身

次回放送:2月27日(月) 17:00 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 2/1 (水)09:00
  • 2/3 (金)06:00
  • 2/4 (土)14:30
  • 2/7 (火)06:30
  • 2/9 (木)14:30
  • 2/11 (土)08:00
  • 2/13 (月)06:30
  • 2/15 (水)13:00
  • 2/17 (金)09:30
  • 2/19 (日)07:30
  • 2/21 (火)07:30
  • 2/23 (木)17:00
  • 2/26 (日)18:00
  • 2/27 (月)17:00
  • 2/28 (火)06:30

魅せる!柔軟と抗重力筋トレですっきりお腹
~イルミネートボディ・ダイエット

現役モデルがレクチャーする、メリハリと同時にスラリと引き締まった美しいカラダへのメソッド。柔軟性を養うストレッチと抗重力を鍛える筋トレをメインに実践します。

魅せる!柔軟と抗重力筋トレですっきりお腹<br>~イルミネートボディ・ダイエット

次回放送:2月28日(火) 26:30 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 2/1 (水)26:30
  • 2/5 (日)13:00
  • 2/9 (木)26:30
  • 2/10 (金)12:00
  • 2/13 (月)11:30
  • 2/20 (月)26:30
  • 2/26 (日)13:00
  • 2/28 (火)26:30

魅せる!柔軟と抗重力筋トレですらっと美脚
~イルミネートボディ・ダイエット

現役モデルがレクチャーする、メリハリと同時にスラリと引き締まった美しいカラダへのメソッド。今回はすらっとした美脚を手に入れるためのストレッチと筋トレ法を紹介。

魅せる!柔軟と抗重力筋トレですらっと美脚<br>~イルミネートボディ・ダイエット

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  • 放送日時
  • 2/2 (木)03:00
  • 2/5 (日)13:30
  • 2/10 (金)03:00
  • 2/13 (月)12:00
  • 2/15 (水)17:00
  • 2/21 (火)03:00
  • 2/26 (日)13:30

踊って楽しむエクササイズ!ZUMBA1

世界180ヵ国以上、1500万人のファンがいる大ヒットエクササイズ「ZUMBA」。音楽とダンスを融合させたフィットネスプログラムで踊りながらシェイプアップ。

踊って楽しむエクササイズ!ZUMBA1

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  • 放送日時
  • 2/7 (火)26:30
  • 2/10 (金)06:30
  • 2/12 (日)13:00
  • 2/14 (火)26:30
  • 2/16 (木)08:00
  • 2/17 (金)12:00
  • 2/21 (火)09:30
  • 2/22 (水)26:30

踊って楽しむエクササイズ!ZUMBA2

世界180ヵ国以上、1500万人のファンがいる大ヒットエクササイズ「ZUMBA」。音楽とダンスを融合させたフィットネスプログラムで踊りながらシェイプアップ。

踊って楽しむエクササイズ!ZUMBA2

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  • 放送日時
  • 2/8 (水)03:00
  • 2/11 (土)06:30
  • 2/12 (日)13:30
  • 2/15 (水)03:00
  • 2/16 (木)08:30
  • 2/21 (火)10:00
  • 2/23 (木)03:00

チョンダヨンのモムチャンバンドDiet1

チョン・ダヨンが独自に開発したツールエクササイズプログラム「モムチャンバンドダイエット」をご紹介!女性らしい理想の美しいボディを目指しましょう。前編は上半身編。

チョンダヨンのモムチャンバンドDiet1

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  • 放送日時
  • 2/5 (日)26:30
  • 2/7 (火)19:00
  • 2/9 (木)08:30
  • 2/12 (日)26:30
  • 2/15 (水)06:00
  • 2/16 (木)26:30
  • 2/19 (日)13:00
  • 2/22 (水)06:30
  • 2/24 (金)12:00
  • 2/26 (日)26:30

チョンダヨンのモムチャンバンドDiet2

チョン・ダヨンが独自に開発したツールエクササイズプログラム「モムチャンバンドダイエット」をご紹介!女性らしい理想の美しいボディを目指しましょう。後編は下半身編。

チョンダヨンのモムチャンバンドDiet2

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  • 放送日時
  • 2/6 (月)03:00
  • 2/8 (水)19:00
  • 2/9 (木)09:00
  • 2/13 (月)03:00
  • 2/13 (月)07:30
  • 2/15 (水)06:30
  • 2/17 (金)03:00
  • 2/19 (日)13:30
  • 2/23 (木)06:30
  • 2/27 (月)03:00

SHIHOのキレイの秘密「おうちヨガ」1

女性から幅広い支持を得るトップモデルSHIHOが登場。美しいボディと心をキープし続けるため、実践しているヨガメソッド「おうちヨガ」をポーズや呼吸法とともに解説。

SHIHOのキレイの秘密「おうちヨガ」1

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