健康・美容

元タカラジェンヌが教える!なりきりタカラジェンヌ

元タカラジェンヌの初嶺麿代先生が魅力あふれるショーシーンの振りをポイントごとにレクチャー。非日常を味わい、タカラジェンヌになりきって舞いましょう。

元タカラジェンヌが教える!なりきりタカラジェンヌ

5月末まで

初嶺麿代先生プロデュース「フットジェンヌ」とサイン色紙のセットを抽選で1名様にプレゼント。

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元タカラジェンヌが教える!なりきりタカラジェンヌ

次回放送:5月26日(土) 08:00 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/2 (水)13:00
  • 5/4 (金)06:30
  • 5/5 (土)10:00
  • 5/9 (水)08:00
  • 5/10 (木)11:00
  • 5/11 (金)12:00
  • 5/12 (土)13:00
  • 5/16 (水)07:30
  • 5/18 (金)19:30
  • 5/19 (土)08:30
  • 5/20 (日)14:00
  • 5/24 (木)06:30
  • 5/26 (土)08:00
  • 5/28 (月)08:30
  • 5/29 (火)18:30

踊って楽しむエクササイズ!ZUMBA1

世界180ヵ国以上、1500万人のファンがいる大ヒットエクササイズ「ZUMBA」。音楽とダンスを融合させたフィットネスプログラムで踊りながらシェイプアップ!

踊って楽しむエクササイズ!ZUMBA1

次回放送:5月27日(日) 26:30 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/13 (日)26:30
  • 5/15 (火)17:00
  • 5/18 (金)12:00
  • 5/24 (木)13:00
  • 5/27 (日)26:30

踊って楽しむエクササイズ!ZUMBA2

世界中にファンがいるエクササイズ「ZUMBA」。今回はメレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトンの音楽とステップに加え、アメリカンポップなども踊っていきます。

踊って楽しむエクササイズ!ZUMBA2

次回放送:5月28日(月) 03:00 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/14 (月)03:00
  • 5/16 (水)17:00
  • 5/22 (火)17:00
  • 5/25 (金)13:00
  • 5/28 (月)03:00

ダイエット王子・小山圭介の美トレ1~美ボディ編

1万人以上に心・食・体の全ての側面からダイエット指導を行ってきた「ダイエット王子」こと小山圭介氏が登場。美ボディに導くためのメソッドをエクササイズと共に紹介。

ダイエット王子・小山圭介の美トレ1~美ボディ編

放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/9 (水)26:30
  • 5/17 (木)18:30
  • 5/21 (月)14:30
  • 5/23 (水)26:30
  • 5/25 (金)12:00

ダイエット王子・小山圭介の美トレ2~美脚編

1万人以上に心・食・体の全ての側面からダイエット指導を行ってきた「ダイエット王子」こと小山圭介氏が登場。美脚に導くためのメソッドをエクササイズと共に紹介。

ダイエット王子・小山圭介の美トレ2~美脚編

放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/10 (木)03:00
  • 5/17 (木)19:00
  • 5/18 (金)17:00
  • 5/22 (火)14:30
  • 5/24 (木)03:00

間々田佳子の顔ヨガでシワ&たるみ上げ

表情筋を伸ばしたり、縮めたりと刺激する顔ヨガのメソットを紹介。ゆっくり、丁寧なレッスンを通じてむくみや横ジワ、ほうれい線をすっきり解消。若返りを目指しましょう。

間々田佳子の顔ヨガでシワ&たるみ上げ

次回放送:5月30日(水) 13:30 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/8 (火)03:00
  • 5/9 (水)17:30
  • 5/22 (火)03:00
  • 5/30 (水)13:30

間々田佳子の顔ヨガで小顔&印象アップ

表情筋を伸ばしたり、縮めたり刺激する顔ヨガのメソッドを紹介。弾力のある柔らかい筋肉ができてたるみを軽減。1回10秒、1週間で10歳の若返りも目指せるかも。

間々田佳子の顔ヨガで小顔&印象アップ

次回放送:5月30日(水) 13:00 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/7 (月)26:30
  • 5/10 (木)19:00
  • 5/21 (月)26:30
  • 5/30 (水)13:00

TAKAHIROのアニメソングエクササイズ1~上半身編

マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーTAKAHIROが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介。

TAKAHIROのアニメソングエクササイズ1~上半身編

放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/3 (木)26:30
  • 5/7 (月)18:00
  • 5/8 (火)13:00
  • 5/17 (木)26:30

TAKAHIROのアニメソングエクササイズ2~下半身編

マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーTAKAHIROが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介します。

TAKAHIROのアニメソングエクササイズ2~下半身編

放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/4 (金)03:00
  • 5/8 (火)18:00
  • 5/9 (水)13:00
  • 5/18 (金)03:00

セントラルスポーツTV 格闘技系エクササイズファイトアタックBEAT1

セントラルスポーツオリジナルプログラム『ファイトアタック』。ボクシングやテコンドー、空手等、格闘技の動きを取入れ、音楽にあわせて体を動かす新しいエクササイズ。

セントラルスポーツTV 格闘技系エクササイズファイトアタックBEAT1

次回放送:5月31日(木) 26:30 〜放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/1 (火)26:30
  • 5/2 (水)17:00
  • 5/12 (土)17:30
  • 5/15 (火)26:30
  • 5/31 (木)26:30

セントラルスポーツTV 格闘技系エクササイズファイトアタックBEAT2

ボクシングや空手、テコンドーといった格闘技の動きは、体幹部を強化したり、ウエストやお腹まわりを引き締めたり。その組み合わせで、音楽に合わてエクササイズします。

セントラルスポーツTV 格闘技系エクササイズファイトアタックBEAT2

放送日時を見る

  • 放送日時
  • 5/2 (水)03:00
  • 5/3 (木)17:00
  • 5/13 (日)17:30
  • 5/16 (水)03:00