1966年生れ。2003年10月、ダンジ日報というインターネット新聞に、自分が体得した健康でキレイになる方法を皆さんに広めたいというメールを投稿。新聞社では平凡な投稿に過ぎないと思っていたが、本人の写真が届くや否や大騒ぎに。ネット上で「モムチャンおばさん」として話題を集め、テレビ、雑誌といったメディアに次々と取り上げられた。現在、新聞のコラム、フィットネス・ジムの経営、ウエアのブランド設立、雑誌の発行人と活躍の場を広げ、「健康とエクササイズの伝道師」としてパワフルに活動。
40歳で2児の母でありながら、162cm・49kgのプロポーションを維持。
上腹部編
1)膝を立てて寝転ぶ。
2)両手は耳の横に当て、あごと胸の間に拳1つ分開ける。
3)まっすぐ天井を向き、息を吐きながらゆっくり上半身を上げる。
4)息を吐ききった後に息を吸いながらゆっくりと下ろす。
下腹部編
1)膝を立てて仰向けになり、両手を腰の横に置く。
2)膝を曲げ直角にし、息を吐きながら骨盤をゆっくり上げていく。
3)息を吸いながら下ろす。骨盤を下ろす際、力を入れたままゆっくり行うこと。
わき腹編
1)左足を右の膝にかけ、左手をお腹の上に軽く置く。右手は耳の横に当てる。
2)上半身を上げる時、息を吐く。
3)息を吐きながら、右のひじを左にもっていき、ひねる。息を吸いながらゆっくりとおろす。
背中編
1)うつ伏せになる。
2)肩幅に両手・両足を広げる。顔は真下を向く。
3)息を吐きながら、上半身と脚を反らせる。
4)体を止めてから、ゆっくりと下ろす。
