チョン・ダヨンの韓流エクササイズ2
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韓国や日本のダイエットで悩む女性たちの憧れの存在、チョン・ダヨン。
彼女の引き締まったボディラインに、ボリュームのあるヒップやバストを作り出しているエクササイズ「フィギュアロビクス」を徹底解剖します！
（全2回）
ボディメイクのカリスマ、チョン・ダヨンが開発したFIGUREROBICS（フィギュアロビクス）。フィギュアロビ、ダンベル、ダンス、マットの中から彼女自身が選んだそれぞれ5つの代表的なエクササイズの効果をアップさせるため、自ら解説。各エクササイズの細かな動きから音楽に合わせての実践まで、フィギュアロビクスの魅力を存分にお楽しみください。
後編の今回は、ダンスとマットを紹介します。
1966年生れ。2003年10月、ダンジ日報というインターネット新聞に、自分が体得した健康でキレイになる方法を皆さんに広めたいというメールを投稿。新聞社では平凡な投稿に過ぎないと思っていたが、本人の写真が届くや否や大騒ぎに。ネット上で「モムチャンおばさん」として話題を集め、テレビ、雑誌といったメディアに次々と取り上げられた。現在、新聞のコラム、フィットネス・ジムの経営、ウエアのブランド設立、雑誌の発行人と活躍の場を広げ、「健康とエクササイズの伝道師」としてパワフルに活動。
2児の母かつ40代でありながら、162cm・50kgのプロポーションを維持。
- 3 フィギュアダンス[FIGURE DANCE]
- 肩回り、胸、腹部、お尻を中心とした、女性らしいしなやかな動きを取り入れたエクササイズ
- 4 マット[FIGURE MAT]
- 下半身太りに効くエクササイズ
1「FIGURE ROBI」と 2「FIGURE DUMB」は、「チョン・ダヨンの韓流エクササイズ1」で紹介しています。
韓国カリスマ主婦チョン・ダヨン「フィギュアロビクスDVD4枚セット（ダンベルつき）」を抽選で2名様にプレゼント。
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資料をご希望の方全員に差し上げます。
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提供元：株式会社タニタ
