身体活動レベルとは、大きく3段階に分けられます。

・主婦やデスクワーク中心の職業：25〜30kcal
・立ち仕事が多い職業：30〜35kcal
・力仕事が多い職業：35〜40kcal

例）デスクワーク中心の仕事をしている身長170cmの人の場合
1.7（m）×1.7（m）×22×25〜30
＝1,590〜1,907kcal／日
※身長はmで計算しましょう