セントラルスポーツTV 体幹を鍛えるピラティスヨガ

セントラルスポーツTV 体幹を鍛えるピラティスヨガ

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人気のヨガとピラティスを融合させたセントラルスポーツオリジナルプログラムです。ピラティスで体幹を鍛えて、筋肉のバランスと姿勢を整え体の軸を安定させることで、機能的に身体を働かせることができます。また、ヨガでリラックスしながら、しなやかな身体づくりを目指します。出演:稲垣麻衣、船橋加奈子(インストラクター)

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