美ボディ・ボクシングエクササイズ1~上半身編

美ボディ・ボクシングエクササイズ1~上半身編

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ボクシングの動きをベースに様々な運動効果を盛り込み、飽きずに長続きできるよう構成された「ボクシングエクササイズ」をフィットネスインストラクター・松田明典が紹介。どんな効果的なトレーニングでも継続しなければカラダに効果は表れにくいといわれています。音楽に合わせて手軽に楽しみ続けられる「ボクシングエクササイズ」で理想の美ボディを目指しましょう!今回はジャブやストレート等の動きを取り入れた上半身編。

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