美ボディ・ボクシングエクササイズ2~下半身編

美ボディ・ボクシングエクササイズ2~下半身編

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ボクシングの動きをベースに様々な運動効果を盛り込み、飽きずに長続きできるよう構成された「ボクシングエクササイズ」を、フィットネスインストラクター・松田明典が紹介。どんな効果的なトレーニングでも継続しなければカラダに効果は表れにくいといわれています。音楽に合わせて手軽に楽しみながら続けられる「ボクシングエクササイズ」で理想の美ボディを目指しましょう!今回はキックボクシングの要素を取り入れた下半身編。

9月22日(日) 06:00 〜

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