魅せる!柔軟と抗重力筋トレですっきりお腹~イルミネートボディ・ダイエット

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現役モデルがレクチャーする、メリハリと同時にスラリと引き締まった美しいカラダへのメソッド。柔軟性を養うストレッチと抗重力を鍛える筋トレをメインに実践します。

今月の放送は終了しました。

  • 2/4 (火)08:00
  • 2/7 (金)14:30
  • 2/8 (土)19:00
  • 2/10 (月)10:30
  • 2/11 (火)25:00
  • 2/18 (火)09:00
  • 2/24 (月)14:30
  • 2/28 (金)19:30

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