魅せる!柔軟と抗重力筋トレですらっと美脚~イルミネートボディ・ダイエット

魅せる!柔軟と抗重力筋トレですらっと美脚~イルミネートボディ・ダイエット

この番組をシェアする

現役モデルがレクチャーする、メリハリがあってスラリと引き締まった美しいカラダへのメソッド-「イルミネートボディ・ダイエット」。自分のカラダを美しくなる土台と見立て、ほどよい運動を通し「柔軟性(ストレッチ)」と「抗重力(筋トレ)」という2つの「イルミネートスイッチ」をオンにします。今回はすらっとした美脚を手に入れる、ストレッチと筋トレを紹介します。出演:佐々木ルミ(モデル・ボディメイクトレーナー)

健康・美容の番組一覧