2日に1回でOK!簡単6秒筋トレ~上半身

2日に1回でOK!簡単6秒筋トレ~上半身

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運動が苦手な人も必見!2日に1回、しかも、たった6秒思いっきり力を入れるだけの筋トレを紹介。著名人も通う美容サロンのメソッドでウエストや二の腕をシェイプアップ。

今月の放送は終了しました。

  • 2/6 (木)04:00
  • 2/8 (土)06:00
  • 2/10 (月)14:30
  • 2/13 (木)08:00
  • 2/20 (木)11:00
  • 2/22 (土)23:00
  • 2/24 (月)08:00
  • 2/27 (木)14:30

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