自宅でできる!トランポリンエクササイズ1

自宅でできる!トランポリンエクササイズ1

この番組をシェアする

ミニサイズのトランポリンの上で体を動かす、リズムシェイプトランポリンエクササイズを紹介。床で行うレッスンにくらべて消費量も高く、足への負担も軽い!今回は基礎編。

12月8日(日) 03:30 〜

  • 12/6 (金)14:30
  • 12/8 (日)03:30
  • 12/9 (月)06:30
  • 12/17 (火)11:00
  • 12/23 (月)14:30
  • 12/28 (土)03:00
  • 12/31 (火)03:00

健康・美容の番組一覧