バランスボール2 筋力アップで体づくり!

バランスボール2 筋力アップで体づくり!

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自宅で簡単にできるバランスボール。座るだけで体幹を鍛えることができるメソッドをご紹介。テレビを見ながらのながらエクササイズもできるので、手軽に楽しめますよ。

1月26日(日) 11:30 〜

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