今日から始める美尻ヨガ

今日から始める美尻ヨガ

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女性なら誰でも憧れる美しいヒップライン。しかし、引き上がったラインをつくるのは意外と大変。そこで、古代インド発祥のヨガのポーズの中から美しいヒップラインが期待できるポーズをご紹介します。今回は、腿の裏側・お尻を効率的に鍛えます。お尻がキュッと上がることで、自然と足も長く見えてきます。お尻と腿の境目を鍛え、キュッと上がった丸いヒップを目指しましょう。出演:講師 安藤絵里菜

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