1回5分で老けない体!ゴリラスクワット1

1回5分で老けない体!ゴリラスクワット1

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1回5分程度、息切れもせず、鼻呼吸で上質な筋肉が手に入る!?このゴリラ・スクワットは、運動初心者でも正しいフォームで行うことで、8種類以上の筋肉が鍛えられます!

今月の放送は終了しました。

  • 2/4 (火)11:30
  • 2/5 (水)08:00
  • 2/8 (土)21:30
  • 2/11 (火)03:00
  • 2/12 (水)14:30
  • 2/19 (水)24:00
  • 2/22 (土)06:00
  • 2/26 (水)13:00

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